Alla mitica Sierre-Zinal 31km per 2200mt. di dislivello positivo stamane per l'ennesima volta era presente l'aquila reale:
Mauro Toniolo da Castello Cabliaglio 67° assoluto in 3h17'13": IMMENSO MAURONE!!
domenica 14 agosto 2011
venerdì 12 agosto 2011
IL BEPPE E IL GATTO AL LAGO...DI CORSA !!!!
A poco piu' di 13 ore dal bel (e muscolare) allenamento della sera prima i due intrepidi runners decidono di sperimentare un inedito percorso: il giro del lago di Comabbio.
Detto fatto !!! 9.30 ritrovo sotto casa del beppe e via diretti verso Comabbio dove parcheggiamo la macchina e in pochi secondi ci lanciamo sulla pista ciclabile... Si parte senza nessuna v
elleita' di tempo ma solamente con un gran sorriso !!!! Un sorriso di chi si vuol godere una splendida giornata correndo in una cornice davvero molto ma molto bella ... ottimo il percorso..non e' il classico piattone, ma un susseguire di sali scendi, destra sinistra e si alterna anche dall'asfalto al terriccio,dal prato del parco di Ternate allo sterreto senza dimenticare uno spendido pontile costruito proprio sul livello del lago da dove il panorama e'veramente eccezzionale !!! Passano velocemente i km e tra una chiacchierata e l'altra e qualche commento sempre positivo sul tracciato in poco piu' di un'oretta completiamo l'anello arrivando alla gatto-car...
Che dire.. gran bel tracciato e gran bel allenamento !!! un arrivederci al giro del lago !!!!
La lunghissima: tutti su al Poggio!!
Allenamento: "la lunghissima" - Lampadari Frigo Nereo-Casciago-Barasso-Poggio-Velate-Lampadari Frigo Nereo
Sviluppo totale: circa 14km
Meteo: cielo terso
Partecipanti: il saggio, il gatto, jamba, il luminoso, l'egiziano, tatanken, Maurone, Maurizio Mora, l'artista e playbeppe
Assente INgiustificato: il campionissimo che non è venuto perchè aveva un trasloco da fare...
...esattamente come Peter, che era presente...
...esattamente come Peter, che era presente...
mercoledì 10 agosto 2011
Il GATTO E L’ARTISTA A GOZZANO (NO)
Ecco che tocca a me scrivere…
Ormai è un mesetto che ho ripreso a correre dopo quasi nove mesi di stop, terapie, fisioterapisti, ortopedici, antinfiammatori e chi più ne ha più ne metta.
La verità è che il mio infortunio è stato un mistero e se sono ritornata a correre non so proprio a chi dare il merito…
Vabbè, passiamo ad altro…
Come stanno andando le vacanze??? Ops…
Allora torniamo alla corsa; dopo S. Anna a Besozzo, nella quale ho un po’ azzardato a fare il percorso lungo, correndo anche la discesa, io il Gatto e il Saggio siamo stati a Soriso (NO) mercoledì scorso, gara dura che consisteva in 4 giri da 1,5 km con degli strappetti ai quali dopo il secondo giro ho dovuto affrontarli camminando.
È a Soriso che ho acceso per la prima volta, dopo il 24 ottobre 2010 (Cardana di Besozzo, 31° tappa del Piede d’oro), il mio Gps verificando quanto “Sono straccio” (parole del Saggio).
Piano piano sembra tutto tornare alla normalità: il fatto del darsi appuntamento, dell’entrare in autostrada (i podisti non hanno sconti al casello??) di perdersi tra le vie di qualche città per trovare il RITROVO, fare l’iscrizione, capire con che tipo di abbigliamento correre (Farà caldo? Farà freddo? Cosa mi metto? E se piove…)... iniziare il riscaldamento ed avere caldo e togliersi una maglia che per precauzione si aveva messo.
…E il via… il partire tutti insieme per poi, metro dopo metro, prendere ognuno la sua strada, il suo ritmo, la propria andatura e cercare di non arrendersi, o solo di averci provato.
Dopo Soriso ho constatato che “tornare a correre” è già tanto, ma che come sempre si vorrebbe di più e magari infretta.
La fretta di guarire da un infortunio e la fretta di correre allo stesso passo che si era faticato tanto per averlo.
Poi ripenso ai nove mesi passati e mi dico “l’importante è correre, poi si vedrà”…
Ho ripreso a guardare il CALENDARIO GARE e leggo che lunedì 8 Agosto a Gozzano in provincia di Novara c’è la Camminata di San Lorenzo.
“Perfetto, ho bisogno di variare i percorsi, sono già stufa delle strade del mio paese, così piatte e poco stimolanti, ho bisogno di correre altrove!”
Lo dico al Gatto supplicandolo di venire con me, sapendo che non sa a che ora finisce di lavorare e che il suo ginocchio pare faccia i capricci (chi sta con lo zoppo impara a zoppicare…).
Ore 18.10, finisco di lavorare, il borsone è già in macchina, intanto che mangio una barretta mi dirigo dal Gatto e il Saggio che, dopo la Martica del giorno prima e il troppo lavoro ancora da finire, ci tira il pacco.
Ore 18.50, a bordo della mitica Ka, il Gatto e l’Artista Chimica si dirigono verso Gozzano, pronti per una nuova avventura.
Nonostante nessun cartello che segnalasse il RITROVO GARA non ci perdiamo, e parcheggiamo in mezzo ad uno sterrato con poche macchine.
Il tempo di andare ad iscriversi, facendo un po’ di riscaldamento, che la domanda che ci poniamo è: “ma quanta gente c’è??? Non sono in vacanza???”…
Incontriamo il Super Antonio VASI in compagnia di Tiozzo, poco più in là il gruppo dell’Atletica 3V e tante facce già viste.
Torniamo alla macchina per cambiarci e iniziare il riscaldamento e lo stretching accorgendoci che lo sterrato si è oramai riempito di auto.
Il Gatto si pronuncia con: “Non è come Soriso, sarà un piattone”… effettivamente il poco riscaldamento non ci ha fatto capire il percorso che pareva in parte sterrato e in parte asfalto.
Ore 20.00, tutti pronti a partire con il classico rito di avviare il proprio cronometro e Gps.
Il Gatto decide che corre con me, non vuole rischiare con il ginocchio e mi vuole controllare… dopo 300 metri si entra nel bosco e poco dopo si capisce che la pioggia del pomeriggio ha lasciato pozzanghere e fango, ma ancor di più s’intuisce che non è proprio un “piattone”.
Il percorso è stretto e tutti lì dietro dobbiamo accodarci e avere lo stesso ritmo, almeno per il primo chilometro.
Il tracciato si sviluppa soprattutto nei boschi, è un continuo sali e scendi, con cambi di ritmo, le salite sono percorribili, le discese sono scivolose e pericolose.
Salto da una parte all’altra per evitare di prendere sassi o rami o immergermi completamente nel pantano, nel frattempo maledico tra me e me il Gatto che mi aveva detto che il percorso non sarebbe stato così tosto..
Cerco di mantenere l’andatura, anche se i continui cambi di ritmo non sono mai stati il mio forte.
Mi sento stanca, e sono solo passati due km, me ne attendono altri 4, si esce dal bosco, ma lo si abbandono solo per poco. I successivi 3 km corro, corro senza pensare, non guardo neppure l’andatura o il chilometraggio, non sento più il gps suonare, allora domando al Gatto quanto manca e la sua risposta è di solo un chilometro.
“Uno” non è tanto, allora continuo e dopo un po’ si ricomincia a salire…e si sale, e allora intuisco che siamo ancora lontani dall’arrivo, davvero sono stanca, faccio anche un paio di pezzi che cammino, per poi riprendere la corsa, ecco che inizia la discesa, continuo a maledire il Gatto che mi ha detto che sarebbe mancato 1 km, invece uno l’avevamo già percorso…sento qualcuno scivolare, mi giro ed è proprio il Gatto che nel frattempo, agilmente, si è alzato…
Continuo a correre e mi guardo a sinistra, tra gli alberi vedo macchine e furgoni, mi dico che ci siamo, non manca tanto, ma non riesco ad aver la forza di cambiare il ritmo, la così detta marcia per gli ultimi 400 metri e mi trascino fino al traguardo concludendo la mia fatica al 14° posto (così mi hanno detto).
Il percorso alla fine misurava 6,730 km invece dei dichiarati 6, a mio parere impegnativo, ma bello.
Sono soddisfatta.
Il Gatto cadendo ha preso una botta al ginocchio, adesso non capisce se gli fa male per la botta o per altro.
Per la cronaca i vincitori della Camminata di San Lorenzo sono stati: in campo maschile, primo Francesco Guglielmetti, secondo Marco Marginzali, a chiudere il podio Claudio Guglielmetti; tra le donne prima Gabriella Gallo che ha preceduto Ombretta Bellorini e Simonetta Montis.
Alla prossima!!!
L’Artista Chimica
lunedì 8 agosto 2011
domenica 7 agosto 2011
7 Agosto: si sale ancora!
Allenamento: Bregazzana - Monte Martica e ritorno
Sviluppo totale: circa 16km
Ascesa: 7,7km per 550mt+ di dislivello
Meteo: pioggia e nebbia
Partecipanti: il saggio, jamba, il luminoso, l'egiziano, tatanken, lele e playbeppe
Assenti giustificati:
* il soxj già partito per le meritate vacanze
* il Maurone impegnato in uno dei suoi allenamenti massacranti tipo "allenamento della tana delle tigri"
Assenti INgiustificati:
* il campionissimo che ormai si vede solo per bere sambuca e giustificarsi sulle varie assenze dagli allenamenti (la canotta da aquila si fa sempre più lontana)
* il Gatto che dopo l'infortunio è entrato in un universo tutto suo: deve preparare le gare...
...e quindi non si allena!
Si parte tranquilli, ma poco alla volta l'andatura aumenta, e tornante dopo tornate il mitico Peter "tatanken" è il primo a perdere contatto; così mentre io mi sfilo in coda al gruppo per incoraggiarlo, davanti lele e il saggio allungano decisamente staccando il Raffo, ma anche il Lumi e jamba.
Saluto Peter e parto alla caccia dei 2 battistrada, che riesco a riagganciare nel giro di qualche centinaio di metri.
L'andatura aumenta e il saggio perde terreno metro dopo metro; rimaniamo io e lele che proseguiamo di buona lena fino circa a metà salita.
Anche se poco convinto (sono competitivo anche in allenamento...), decido di mollare e tornare indietro un pezzo per assicurarmi che nessuno sbagli strada.
Passa almeno un minuto o due prima di veder comparire le sagome del Lumi e di Jamba, mi dicono di non preoccuparmi, che dietro Raffo e Peter stanno arrivando!
Allora mi accodo a loro, e mi godo la battaglia fra i due fratelli per conquistare il 3° gradino del podio!!
A raggiungere la vetta sbucando fuori per 1° dal nebbione pauroso che avvolge l'intera montagna è Lele Angotzi, piazza d'onore per il saggio, mentre 3° arriva jamba che a circa 1km dalla cima riesce a trovare lo spunto vincente per togliersi dalle caviglie il sempre ostico Luminoso.
Il 4° ad arrivare è proprio il Lumi, poi è il mio turno, 6° posto per il grande Raffo, infine arriva un sempre più sorprendente Peter, che nell'arco di 3 giorni si è fatto 27km di cui 18 in salita!!!!!!!!!!!!
Mentre la pioggia che non ha mai smesso un istante di tenerci compagnia, aumenta vistosamente il suo cadere, iniziamo la discesa.
Finalmente risbuchiamo sull'asfalto, ultimo strappetto di giornata, dove mi tolgo la soddisfazione di bruciare tutti, e rieccoci alle auto.
Breve ristoro, rapido cambio, qualche intervista targata Lumi e via verso casa, non prima di esserci dati appuntamento per Giovedì sera per il prossimo allenamento delle aquile!!
- Playbeppe -
venerdì 5 agosto 2011
Lampadari Frigo Nereo - Campo dei Fiori
71°, l’angolo del Campionissimo.
Allenamento delle Aquile del 04/07/2011
Presenti: tutti tranne (già una contraddizione se son tutti son tutti) il sottoscritto che era al Franco Ossola a vedere il Varese e a fare il tifo anche per il Soxj.
Mi intrufolo clandestinamente per l’ammazzacaffè, ieri andava in scena una serata di cartello, per la tipologia di allenamento ,Varese-Campo dei Fiori, che non è propriamente una passeggiata per famiglie e per il compleanno del Saggio, quindi vietato mancare.
Tutti, dal Maurone che si narra abbia lasciato le sue impronte sul ciottolato del Mosè talmente andava su forte, a Tatanken gagliardo e combattivo, raggiungono l’ambita meta.
Si narra poi di un furgone pieno di runners sudati e una Ka pilotata dall’Artista con tre energumeni incastrati nel portabagagli.
Alla cena i volti sono provati ma sorridenti.
Ospiti illustri si aggiungono alla tavola provenienti da ogni dove: il campione dei 1500 Enea, il Golden Boy del Piede D’Oro Giovanni e il “fungiat” Lele che terrà banco con i suoi divertenti racconti.
PlayBeppe e Lele si piazzano proprio di fronte ai due giovani campioni, non vogliono perdere la marcatura neanche a tavola, a Settembre se ne riparlerà.
Jamba, come si usa dire, è già in forma campionato e ci racconta di aver faticato fianco a fianco del festeggiato.
L’Egiziano ha stanche anche le orecchie tanto che capisce solo metà frasi e continua a ridere.
Ha battuto il Soxj per la prima volta peccato che uno di notte aveva dormito e l’altro lavorato.
Il Gatto e L’Artista sono proprio belli, tornare a correre fa bene al fisico e al morale.
Il Saggio risplende di luce propria, nessuno conosce la sua vera età, la leggenda lo vorrebbe ultracentenario.
Passano i boccali, passano le Sambuche, passano i bianchi frizzanti, arrivano gli spumanti…e il celebrato limoncello.
I brindisi al Saggio si susseguono.
Mentre saluto, Tatanken, in standbay per quasi tutta la serata, si risveglia e la spara.
“L’altra sera a Milano mentre correvo al Parco Ravizza mi ha abbordato un puttanone”.
Rideva anche il controllore di volo di turno a Malpensa e rido ancora oggi a pensarci.
Grandissimo Peter!!! Soxj questa è la massima delle massime.
Altra serata di grasse risate come capita quando le Aquile si siedono attorno ad un tavolo.
21:00 Angera(Va) Lungolago.
By Campionissimo
lunedì 1 agosto 2011
MASSIME - AGOSTO
4 AGOSTO
L: Noi siamo gente di brughiera
L: Sono dentro al Frigo Nero, quello del libretto del piede d'oro
P: Io correvo lungo il Reno da bambino
P: Forse ho un figlio a Cuba
L: La morte e sempre bella
S: Questo è proprio un bel gruppo
P: Si, ma raga qua non si scopa un cazzo però
17 AGOSTO
L: gatto, ma tu vai così piano rispetto a loro perchè hai avuto un infortunio, giusto?
L: Noi siamo gente di brughiera
L: Sono dentro al Frigo Nero, quello del libretto del piede d'oro
P: Io correvo lungo il Reno da bambino
P: Forse ho un figlio a Cuba
L: La morte e sempre bella
S: Questo è proprio un bel gruppo
P: Si, ma raga qua non si scopa un cazzo però
17 AGOSTO
L: gatto, ma tu vai così piano rispetto a loro perchè hai avuto un infortunio, giusto?
G:....................................
22 AGOSTO - Refrontolo (TV)
Il saggio dopo che nell'ordine aveva bevuto: 1 spritz, 1 birra, 3 diversi tipi di vino rosso (svariati bicchieri), 1 caffè alpino, e quasi un'intera bottiglia di passito di Refrontolo ha così risposto alla domanda "come va?":
"...bene, mooOOoolto bene. L'importante è che non bevo minchiate..."
31 AGOSTO - Albizzate (il Saggio)
Ma perchè devo salutare quelli che arrivano dietro di me?
Sono loro che mi devono salutare!
PRE: No, io la pista non la voglio fare...!!!
POST: Io sono nato per la Pista..!!!
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