LUMY DAY

 

 

SI DEVE FARE BY RAMBO

allenamento dalla Valle Luminosa sentiero Cinghialetti Valle Luminosa con la neve che copiosa scende.
Lory Omar Lumi Rambo Luna

la dove osano le Aquile

1170 SCALETTE DELLA FUNICOLARE

GRAN ALLENAMENTO OGGI

 

                                              INIZIA IL SAN FRANCESCO

IL BIVIO

 

SIAMO A OTTOCENTO DEI 1170 GRADINI

                                         LE TRE CROCI CON IL CAPPELLO DELLA AQUILE

ANCHE QUESTA E STATA FATTA IAUUUUUUUUUUUUUUUU

 

4444 GRADINI CALA DEL SASSO

molti amano i gradini, altri amano i duri 4444 gradini di Cala del sasso per andare La dove osano le Aquile.......È lunga come il purgatorio, scura come il temporale, la scala più lunga al mondo che ti porta lassù, sull'Altopiano di Asiago. Quattromilaquattrocentoquarantaquattro gradini, ripidi da bestie, faticosi già a nominarli......... chi viene a farli in primavera???

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

GRANDE AQUILA REALE

• Ore 19.42 tutto tace, le luci si stanno spegnendo, il rumba si sta dando l'ultima botta di carica per la notte.
• Ore 19.43, una macchina parcheggia nel parcheggio desolatamente deserto, spegne i fari e si assopisce per la lunga serata.
• Ore 19.50, arriva un furgoncino, stessa storia, lui entra, parte un'unica ola, uno sguardo un po' così, ma è giusto così.

Inizia così, con tre amici che partono nel cuore della serata, senza una metà, senza un obiettivo, senza spingere poi più di tanto, ma con la voglia di divertirsi e perché no, correre. Lo avevano fatto allora e lo fanno anche stasera: è una serata speciale, è una serata in cui bisogna lasciarsi alle spalle le fatiche passate e guardare avanti, agli ultimi obiettivi della stagione.

Le tre anime non corrono sole, si aggiunge anche lei, e quindi i quattro scorrazzano un po' di la e un po' di qua... Si scende, prima, come sempre il facile viene prima e poi si sale, poi, perché siamo aquile...

Si rimane in tre ed allora ancora senza meta si provano pure gli scalini con il passante cane-munito che ti da pure ragione... Si parte per il Maurone lanciato: si parte è un eufemismo; si va di progressione fino all'arrivo, l'arrivo di lunghe battaglie, l'arrivo che ti porta a festeggiare, l'arrivo dove arrivano gli altri campione a renderti onore.

Si festeggia, un'esplosione e tutto intorno ha un sapore più buono e scopri che in fondo basta un dito...

Si continua a festeggiare e tra un boccale di birra e una pizza si parla come sempre di un po' di tutto: alimentazione, prossime gare, preparazione, sogni e speranze, ma anche di temi caldi, come il doping,  al nulla assoluto che porta poi e all'ultimo suo ritrovato (si pensa di quarta generazione) dell'eritropoietina (al secolo EPO), con la bizzarra formula 'M'PINO...

IL RITORNO DI LUMEN, AMEN

 

E' TORNATO NELLA VALLE LUMINOSA

 

        IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

RITORNA L'OMAR RITORNA LA CULTURA

                                               LUNA JAMBA LUMI OMAR DANIELE
                                                       FIURASH RAMBO ALBERTO RAFFO

MARATONA DELLA VALL'INTRASCA BY RAMBO

MARATONA DELLA VALLE INTRASCA 2014

 

Talvolta capita la fortuna di vivere delle avventure straordinarie e la giornata di domenica è stata proprio una di queste : fatica(tanta),dubbi,speranze,gioia ed euforia si sono alternate lungo i 35 km della Quarantesima edizione della Maratona della Valle Intrasca.

Sbarco ad Intra in compagnia del mio socio Alberto Pini e della coppia di Aquile composta da Luca Gornati e Stefano Lunardi.Siamo tutti ben preparati e determinati a dare il meglio di noi stessi.

Io sogno di ripetere il podio dell’anno scorso,ottenuto in coppia con il Maurone,ma la cosa non è che mi ossessioni.Però sono anche cosciente della nostra forza,dunque la speranza di combinare qualcosa di buono c’è l’ho eccome.

Alle 8 parte l’avventura.I primi km sono pianeggianti,l’andatura è regolare ed il gruppo di testa numeroso.Ben presto inizia la salita per Caprezzo e le coppie favorite allungano con decisione.Frassetti Comazzi ed Uccelli Valenti prendono il largo sparendo dalla nostra visuale.Mi viene voglia di replicare,dato che le gambe rispondono bene,ma Alberto mi richiama all’ordine : troppo presto,saliamo regolari.Dopo una breve discesa attacchiamo l’interminabile salita per il Piancavallone.Alberto mi chiede di stare davanti così che può impostare il suo passo.Acconsento e faccio bene visto che gradino dopo gradino ci ritroviamo saldamente attestati in terza posizione ed il morale aumenta: “stai a vedere che anche quest’anno………..”.

Vigilia "in quota"...

"Non esistono condizioni climatiche sfavorevoli, ma solo atleti arrendevoli"

...e allora nonostante vento e pioggia si sale!

Pochi ma buoni: presenti all'appello le aquile Rambo, Beppe e l'ospite Nico!

Partenza dal posteggio della funicolare ai piedi del S.Monte e arrivo all'osservatorio del Campo dei Fiori; percorso "only asphalt" per uno sviluppo di 16,5km con un dislivello positivo/negativo di circa 650 metri.

Dopo la sgambata, prima dei saluti, spazio per un bel brindisi a base di vin brulè e scambio di auguri.
Buon Natale!!

101013 DANIELE DAY

L'allenamento che rimarrà per lungo tempo nel nostro cuore...........

Ci sono giorni che torni stanco dal lavoro e l'unica cosa che vorresti e stravaccarti sul divano e guardare la tv, ci son giorni che quando torni verso casa in macchina, mentre il tergicristallo batte i secondi, vorresti solo mettere le gambe sotto il tavolo e mangiare un bel piatto di pasta fumante...

Ci sono altri giorni invece, che sfuggono ad ogni logica, ma non alla logica di chi l'impresa sta per farla... Così tra un Alberto stupito, un Rambo che dice "va beh" e un Jamba che ci da la sua benedizione, in quattro si parte, col Luna scalpitante già dalle 18.45, col Soxj abbigliato da microclima di Besnate, e col Raffo che scorta il festeggiato Daniele...

Una decina di passi e il freddo è già li a sferragliare (3°C) e la pioggia incessante che non lascia tregua... Forse una partenza più a razzo del team delle aquile non c'è mai stata... In men che non si dica si giunge dalla Lory, il Lumi salva la gazzella di Besnate dall'ipotermia e si parte in direzione Jambodromo...

La discesa a favore di vento, l'ultimo tratto col vento contro che ti spinge all'indietro e poi si scende ancore, si fanno le scalette in salita e ancora nella strettoia dell'anadiga, dove le cascate dei pluviali ti fanno sbandare a destra e a manca...

Si ritorna indietro, quasi impossibile continuare... Una pianta in mezzo alla strada ti spiega che la natura fa ciò che vuole e allora scalette e poi la visione quasi eterea del Campionissimo (sembrava un angelo) e poi di nuovo verso il negozio, con una bufera di acqua e neve che non da ancora tregua, la strettoia del castello col muro d'acqua e poi il negozio, con quei dieci chili di vestiti addosso e il ricordo dell'impresa inciso nelle loro menti.

Per concludere la serata, tutti su dal Thomas: l'accoglienza è sorprendente, un misto di magia e di suspance sottoforma di una torcia elettrica... Poi si parla, si mangia e si festeggia a lume di cellulare, si narra dell'epico dieci ottobre duemilatredici, si fantastica su Ludmilla e i suoi lunghi capelli e si festeggia il festeggiato:

Gluckwuensche zu dir

Gluckwuensche zu dir

Schoene geburstag alte Daniele

Gluckwuensche zu dir

                            
               

e che la festa abbia inizio

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

NEREI SACRO-MONTE CAMPO DEI FIORI

RITORNA DOPO UN ANNO LA CLASSICA NEREI CAMPO DEI FIORI.

Visto la lunghezza del tracciato cercheremo di partire dal negozio il prima possibile, diciamo per le 19,30 almeno ci proviamo.
Al Sacromonte ci sarà il Gengis con il Beveraggio e poi a seguire fino al campo dei fiori, se qualcuno vuole portare il ricambio in negozio per il mercoledì sera.

RAMBO DAY

 

 

                                       GIOVEDI' ALLENAMENTO IDEATO DA RAMBO
                                                      E POI GRANDI FESTEGGIAMENTI
                                  IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU


A volte capitano cose talmente incredibili,che se anche te lo dicessero prima non ci crederesti mai
che ti possano accadere per davvero.
Domenica mattina mi sono recato a Riale per partecipare alla Bettelmatt Skyrace con l’unico
obbiettivo di fare un’onesta gara.L’allenamento insensato di giovedì mi ha lasciato un mal di gambe
che non se ne vuole proprio andare : avrà senso fare la funicolare a 4 giorni da una sky a cui si tiene
particolarmente ? Certo che no,ma ormai l’ho fatto ed ora ne pago le conseguenze.

UN SUPER ALLENAMENTO SEGRETO

X GIOVEDI' SUPER ALLENAMENTO SEGRETO

          
               L'ALLENAMENTO  LO STANNO SEGRETAMENTE PREPARANDO LORO
               IL SAGGIO E IL PETER E LA SCIURA.......... LE AQUILE SONO AVVISATE

Niente da fare ieri sera incontro tra il Saggio, il Peter e la Sciura ( allenatrice di Rudisha) nel Bunker di Cassano riaperto per l'occasione, oggetto cosa facciamo giovedì come allenamento.
Alla fine dopo una grigliata e una cassa di Goto Doc i tre non hanno trovato l'accordo e nemmeno la strada per tonare a casa.

LO SCARICHISSIMO

Giovedì sarà un'altra grande giornata da Aquile.
Uno Scarichissimo per salutare la nostra gran bella avventura sul nostro amato Scarpone.
Tante cose da festeggiare, il podio di Rambo e del Maurone la fatica di tutti quelli che l'anno fatta e alla fine su nella tana delle aquile festeggeremo anche il compleanno del Jamba......

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

BIANCO SCARPONE

FINALMENTE DISPONIBILE IL MITICO VIDEO

.......... SI PUO FARE................................................

4 LAMPADARI FRIGO NEREO- CAMPO DEI FIORI

Allenamento con l'importante arrivo al Campo dei Fiori, oggi quattro di agosto tante cose da festeggiare.

La tredicesima aquila, l'Artista in un epica serata di vento, lampi e pioggia raggiunge l'ambito traguardo.
Un anno fa iniziavano l'avventura con noi il Giò e Rambo,impreziosendo il gruppo
Il nostro saggio alla quarantesima candelina.

                                             Grande Artista, nella faticosa risalita alle cappelle

POGGIO di SERA

Percorso gara - Masnago, Poggio, Velate e ritorno

Chilometri percorsi: 13 km (chi un po' di più, chi un po' di meno)

Partecipanti: MAURONE - LUMI - JAMBA - SOXJ - RAFFO - PETER - RAMBO - STEFANO - FRANCESCO

Si parte, qualche minuto prima delle 20, il gruppo già si spezzetta tra i non gipiessizzati, che vanno in fuga e i gipiessizzati che attendono un segnale dall'alto: c'è vento, vento forte che spazza via ogni cosa, spazza via le incertezze, i timori, le delusioni, vento che porta qualcosa di nuovo, qualcosa di impensabile qualche settimana va, il Maurone c'è, il Maurone che corre con noi, il Maurone che aspetta chi va più piano, il Maurone che arranca in salita, che soffre ma che non molla; e allora anche il vento se ne va, anche lui a capito che contro la testardaggine, la determinazione non c'è nulla da fare ed allora un vento tiepido che ci spinge, ci porta su per il Poggio, su verso Velate e poi di nuovo giù, passando da Sant'Ambrogio...

Qui ognuno va per la sua strada: il Rambo attacca seguito a fatica dal Soxj che cede allo Stadio e lo Stefano che cede al Castello: il Lumi è già al negozio, Jamba e Raffo fanno il chilometro lanciato e poi arrivano anche Peter, Francesco ed il Maurone...

Un Maurone senza fiato, stremato, sfinito ma felice, contento, soddisfatto... la forma arriverà, con tempo, con gli allenamenti, il podismo non regala mai niente a nessuno senza un minimo di sacrificio, ma dove non può arrivare la razionalità, lo spirito dell'aquila, quello, è già arrivato da un pezzo...

LA LEGGENDA DEL BIANCO SCARPONE

DOMENICA 29 GENNAIO 2012
CASCIAGO- BIANCO SCARPONE - CASCIAGO
PARTECIPANTI: RAMBO, LUMI, LORYRUNNER.

La leggenda narra di un allenamento al limite della praticapilità...........
La leggenda dice del paesaggio da favola, della risalita resa ancora più dura dalla tanta neve, di tanto freddo e di una nuova aquila che sta per aggiungersi a noi.........

Oggi siamo andati la dove osano le Aquile

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU