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NUOVO RECORD QUATTORDICI SACROMONTI CONSECUTIVI

martedì 31 gennaio 2012

LA GHIACCIATISSIMA

Ebbene sia non esiste neve, freddo o gelo che ci possano fermare.
Per giovedì 02 febbraio 2012

LA GHIACCIATISSIMA
ecco il percorso Nerei, (la valletta, San Eusebio, Anadiga, San Agostino) fatto per tre volte e ritorno.
Questo tracciato è studiato per evitare il più possibile il traffico, alcuni tratti saranno in sterrato si consiglia scarpe da trail, cappotto guanti e cappello di lana.
Partecipanti: Lumi,Rambo...........................


Ecco i quesiti della settimana:
Chi sarà mai la persona nella foto?
Cosa ha perso e disperatamente sta cercando?
Riuscirà ad arrivare fino alla cima o verrai inghiottito dalla neve?



oppure è alla ricerca del leggendario e introvabile MASSO ERRATICO BOMBO



IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

domenica 29 gennaio 2012

Chi ben comincia...

Così come era stato per il mio esordio nelle competizioni, la prima gara del piede d'oro
(forse nel destino era già scritto il mio futuro da aquila)
anche quello nella mezza è stato condizionato dal meteo:
nevischio, vento e freddo...
e un paesaggio in cui a farla da padrona non era la nebbia ma bensì
una coltre nevosa che dava un tocco poetico all'orizzonte altrimenti anonimo!
Non mi sono però scoraggiato e ho risposto
facendo fondo a tutte le mie energie forte di un'ottima forma fisica e
grazie ai tanti km di allenamento, specialmente quelli macinati a buon ritmo con Beppe.
Risultato: prestazione maiuscola!
Chi ben comincia è a MEZZA opera!

Complimenti anche agli impavidi compagni di avventura:
Beppe (che ha mangiato la pomata x i muscoli e spalmato l'Enervit sulle gambe)
Fiurash (alle prese con un set fotografico di intimo)!

LA LEGGENDA DEL BIANCO SCARPONE

DOMENICA 29 GENNAIO 2012
CASCIAGO- BIANCO SCARPONE - CASCIAGO
PARTECIPANTI: RAMBO, LUMI, LORYRUNNER.

La leggenda narra di un allenamento al limite della praticapilità...........
La leggenda dice del paesaggio da favola, della risalita resa ancora più dura dalla tanta neve, di tanto freddo e di una nuova aquila che sta per aggiungersi a noi.........

Oggi siamo andati la dove osano le Aquile

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

IL RIENTRO DEL GATTO

IL RIENTRO DEL GATTO
Partecipanti: Saggio, Gatto, Artista, Loryrunner
Percorso: Cassano Magnago, Santo Stefano, Milanello e ritorno (14 km circa)
Ieri mattina un piccolo gruppetto di Aquile e aspiranti Aquile si è ritrovato in quel di Cassano Magnago per un allenamento "soft" (secondo il Saggio!)che mi ha consentito di scoprire luoghi particolari del mio paese natale, che prima non conoscevo.
Alle dieci circa si parte: il Saggio mi recupera sotto casa e subito si percorre una salitella (e già qui vengo messa alla prova con un bello strappetto, pronti via) per arrivare al punto di ritrovo con il Gatto e l'Artista. Quindi via, verso il Milanello, deliziati da una pioggerella che ben presto si traforma in nevischio e che battezza il rientro dopo un periodo di stop, del grande Gatto. L'andatura è lievemente più veloce del mio solito, ma per lo più costante, tranne che per l'extraterrestre Saggio che ogni tanto scompare a tutta velocità per poi tornare a riprenderci e penso che mentre per la sottoscritta non è proprio una passeggiata, per lui sembra una scampagnata!
Breve stop alla bellissima Madonnina di Santo Stefano, dove tiriamo il fiato per un momento, per poi proseguire in direzione Milanello ai campi di allenamento del Milan. Un breve sguardo al campo vuoto e via, si rientra questa volta passando, nel tratto finale, per il centro storico dove le mie fantastiche guide ne approfittano per mostrarmi un'altro suggestivo scorcio, a me sconosciuto, della mia ex-città. Verso la fine ci si divide di nuovo, ognuno in direzione di casa propria e alla fine l'allenamento breve e leggero risulta essere di 14 km.
Soddisfatta per essere riuscita a reggere per tutto il percoso, ho salutato i miei compagni/guide felice per quest'uscita che non ha nulla da invidiare ad alcuni bei percorsi cui sono abituata. Un altro paesaggio, forse più piatto, ma caratteristico. Grazie al Saggio, all'Artista e al Gatto, al quale auguro anche un "ben tornato"!
Loryrunner

sabato 28 gennaio 2012

Nizza e le cozze...

E' da qualche tempo che le aquile tatanken, Raffo e soxj, "blaterano" di voler partecipare alla mezza maratona di Nizza.
Devo dire che all'inizio pensavo che i 3 fossero interessati più che alla corsa, ai rinomati locali e ristoranti della costa azzurra, e che la mezza maratona altro non fosse che un pretesto per andare a far baldoria oltre confine...
Oggi per curiosità sono entrato nel sito della manifestazione e con grande sorpresa mi son dovuto ricredere:
nella home page del sito infatti, è presente uno slideshow dove scorrono le immagini della passata edizione e indovinate un po' chi campeggia in bella mostra, mentre corre spalla spalla con i più forti atleti del mondo???
Non voglio rovinarvi la sorpresa, per sapere di chi parlo è sufficiente dare un'occhiata all'immagine che vi allego qua sotto

P.S.
da oggi non dubiterò più delle reali intenzioni del nostro grande atleta!!! :-P

giovedì 26 gennaio 2012

IL GRANDE RIENTRO DI JAMBA 2

Per questo evento, dopo sessantuno giorni dall'operazione all'ernia rientra Jamba, con l'obiettivo di ritornare al più presto in forma e divertirsi con noi .

Programma:
ore 19,30 ritrovo al negozio.
ore 19.50 :NEREI, la valletta, l'anadiga, Luvinate, la Mazzarin.la LUNGA e ritorno
totale di 13 chilometri.
tempo impiegato : 1,09,45.


Partecipanti: LUMI, RAFFO, FIURASH, PETER, ANTONIO E JAMBA.

Allenamento di grande qualità, ritmo subito alto, mantenuto fino alla fine,ripetute sulle salite che abbiamo fatto.
Ottimo il rientro di Jamba subito in grande forma

martedì 24 gennaio 2012

Una leggenda indiana dice che l'aquila viva fino a 70 anni...

Una leggenda indiana dice che l'aquila viva fino a 70 anni...

Ma perché ciò accada, intorno ai 40 anni, dovrà prendere una decisione difficile.

A questa età i suoi artigli sono lunghi e flessibili, e non riescono più ad afferrare le prede di cui si nutre. Il suo becco, allungato e appuntito, si incurva. Le ali, invecchiate e appesantite dalle penne assai ingrossate, puntano contro il petto.

Volare è ormai difficile. L'aquila ha solo due alternative: lasciarsi morire, o affrontare un doloroso processo di rinnovamento, lungo ben 150 giorni.

Volerà allora in cima a una montagna, si ritirerà su un nido inaccessibile, addossato a una parete rocciosa, un luogo da cui potrà fare ritorno con un volo piano e sicuro.

Trovato questo luogo, l'aquila comincerà a sbattere il becco sulla parete fino a staccarlo, affrontando con coraggio il dolore di tale operazione.

Passate alcune settimane, le ricrescerà un nuovo becco.

Con questo, strapperà uno a uno, incurante del dolore, i vecchi artigli.

Quando ricresceranno i nuovi artigli, con questi e con il becco, strapperà dal suo corpo tutte le penne, una ad una.

Quando rinasceranno le nuove penne la nuova aquila si lancerà sicura nel volo di rinnovamento e ricomincerà a vivere per altri 30 anni.

domenica 22 gennaio 2012

IN ATTESA DEL VIDEO

In attesa del video ufficiale della 29a Marciando per la vita di domenica 19 febbraio, il team delle Aquile si è fatto bello e sotto la guida attenta del regista Lumi e del suo aiutante Gatto, ha affilato gli artigli, ha corso e commentato una delle più impegnative gare del circuito del Piede d'Oro...
Iniziano Raffo e Peter, che poi si dirigeranno verso il lago per il primo bagno estivo, poi è la volta di Giò, Saggio, Rambo, Soxj...
Qui le riprese si interrompono perchè il richiamo del Mosè, anche per il regista è forte... poi una volta ridiscesi, è la volta del Fiurash... Ultima tornata sul castello di Masnago e arrivo in negozio: il Beppe, che aveva aperto con il commento iniziale, chiude le trasmissioni e poi festa grande... Rambo e Giò per la prima volta in giallo e la Lory è sempre più in vetta della classifica dei punti Aquila... mentre qualcuno sembra latitare un po'....


venerdì 20 gennaio 2012

CUVEGLIO DUNO SANMARTINO

ed ecco il filmato della Cuveglio Duno San martino di domenica



IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

giovedì 19 gennaio 2012

FORZA MAURONE...

Giovedì 19 gennaio 2012 - chilometri percorsi 13

PARTECIPANTI: Raffo, Peter, Soi, Lumi, Rambo, Fiurash...

Cinque secondi di raccoglimento, cinque secondi in onore del Jamba che anche oggi preferisce il riposo forzato per tornare a pieno regime nelle settimane a venire... Si parte così, senza il Maurone, senza il Saggio, con il Raffo a fare l'andatura (soppiantato poi da Rambo), con Lumi e Soi che tiravano i dadi per aggiudicarsi il miglior chilometro da commentare nel video ufficiale, con il Fiurash e il Peter che parlavano di cavalline e conigliette, che parlavano e parlavano e sbagliavano il percorso, ovvero, seguivano l'istinto dell'aquila e salivano sulla via Lanfranconi...

Così, ancora una volta, percorso tutto da inventare: un ciottolato di Gottuso che non ti aspetti, discorsi sull'allenamento da fare domenica, un tentativo d'ingresso a villa Toeplitz, cozze e foie gras e un Montello finale, su in cima fino alla scuola Europea...
13 chilometri finali a ritmo blando... Foto di gruppo... quattro chiacchere e pizzata finale con l'atleta prima in classifica Punti Aquila... sempre sotto il segno dell'aquila reale...




mercoledì 18 gennaio 2012

FORZA MAURONE

Giovedì 19 gennaio 2012
Allenamento ritrovo ore 19,30 dai Nerei.

PARTECIPANTI: Saggio, Raffo, Peter, Soi, Lumi, Rambo, Fiurash.

Allenamento dedicato all'aquila reale Maurone, fermo per un problema al ginocchio (menisco).
Se confermato il problema al menisco, perderemo il nostro amico per almeno un paio di mesi, un gran peccato.

PERCORSO FORZA MAURONE
Nerei,Casciago,Anadiga,Luvinate, Mazzarin,la Lunga e ritorno con qualche variante qua e la........

e per il Maurone

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

domenica 15 gennaio 2012

L'UNIONE FA LA FORZA

Questa mattina una temperatura tutt'altro che primaverile ci ha accolto al punto di ritrovo prima della risalita verso S. Martino e devo ammettere che qualche dubbio sul fatto di aver fatto bene ad accettare l'invito di Beppe, già mi è sorto li.
Io Elisa e Raffo partiamo in anticipo rispetto agli altri, ma già dopo un quarto d'ora lascio andare i miei 2 compagni d'avventura. Rimango a correre/camminare da sola, godendo del panorama, restando in ascolto dei suoni della natura e del mio respiro, affannoso come al solito. Se pur lenta rispetto agli altri, probabilmente sono partita comunque troppo in fretta per le mie possibilità. Infatti al 5 km entro in crisi. Il dubbio che mi era sorto alla partenza, per un attimo si fa certezza. Davanti a me vedo passare i "runners" con la R maiuscola, che volano verso la vetta. Elisa e Raffo li ho proprio persi; le mie gambe non rispondo più ai comandi. Mi chiedo dove troverò la forza di arrivare in cima. Poi la forza arriva, è dietro di me, sento la sua voce: sono Lumi e Fiurash che mi raggiungono, mi incitano, mi tirano fino in vetta, anche se alla fine in vetta ci arrivo quasi strisciando. Prima dell'arrivo vedo gli altri, che sono li, mi aspettano, generosamente, come sempre. L'emozione è fortissima, non solo per avercela inaspettatamente fatta, non solo per il panorama mozzafiato che ripaga di tutta la fatica ma anche nel vedere che ancora una volta il gruppo è li, si ricompatta alla fine, come sempre. Tutti uniti, tutti provati, chi più che meno, dalla fatica, tutti felici per l'impresa, per averla condivisa insieme.
Qualcuno oggi mi ha detto che devo ringraziare solo la mia forza di volontà per essere riuscita ad arrivare fino in fondo.
Io invece penso che il grazie vada a tutto il gruppo che mi ha dato la marcia in più, la motivazione per non gettare la spugna, per mettermi alla prova ancora una volta.
L'unione di questo gruppo oggi, come in altre occasioni, è stata la mia forza e mi ha permesso di arrivare insieme agli altri là, dove solo le vere Aquile sanno osare.
Loryrunner

Cuveglio - San Martino

Un' altra vetta è stata marchiata col simbolo delle aquile... lo stesso presente sui cappellini di cui siamo stati omaggiati: che stile!



Volevo parlare di come, dopo la eppeBartS è nata l'idea di questo allenamento...
...delle presenze numerose: Beppe, il sottoscritto, Rambo, Raffo, Saggio, Lumi,Loryrunner, Artista, Fiurash e le sorprese illustri Renato Pegorin, Andrea Basoli e Matteo Raimondi...


...dell'organizzazione: sia x le auto in prossimità della vetta, sia x il ristoro con tanto di the e biscotti...
...del freddo: -6°C...
...dei camosci avvistati da qualcuno di noi...
...dell'asfalto ke non finiva mai...
...ma la soddisfazione nel raggiungere la chiesetta che si stagliava nel cielo blu e soprattutto la gioia e lo stupore nel poter osservare la piccola piazza accogliere, dopo i 10,2 km di dura salita, TUTTI i partecipanti (ognuno salito col suo passo più o meno faticosamente, ma comunque insieme), rendono le altre parole vane!!!

Complimenti sinceri veramente a tutti, soprattutto a Elisa e Lorena! Non credevo di vedervi in cima... impresa da aquile ;-)

giovedì 12 gennaio 2012

PERCORSO 8X5

Giovedì 12 gennaio, nuovo percorso di circa 8 + 5,410 chilometri.

Partecipanti: Campionisssimo, Lumi, Ste, Maurone, Fiurash, Raffo, Peter.

Percorso 8 km Nerei, Stadio, Avigno, Chiesetta di san Cassiano, Torre di velate,percorso vita Fiorella, Campus,quasi rotonda che porta al sacro Monte Stadio.........
percorso 5,410 km Montello fino alla scuola europea, discesa via guercino, via Marzorati giro del palazzo,e infine la salita del Montello Mondiale dal semaforo.

Quinto allenamento delle aquile del 2012, temperatura fredda sui zero gradi, in sette all'allenamento si inizia a testare la prima gara del PSV, che il 20 di febbraio aprirà il calendario.
Parte finale con due ripetute la prima dallo stadio fino alla scuola europea di circa 800 metri con Maurone e Ste a far da battistrada e il resto a seguire.
Nell'ultima salita Mondiale Maurone abbandona lo Ste a metà salita nella scintillante sfida, mentre il resto del gruppo arriva con qualche minuto di ritardo.
Poi nel dopo allenamento Ste, Fiurash, Loryrunner e Lumi a far notte fonda.

Quesito della sera:

Ste ha detto:
nell'ultima ripetuta stavo andando veramente forte, quando nel tratto più duro, il Maurone, ha aumentato l'andatura e mi ha staccato.
Incuriosito ho guardato l'orologio stavo andando a 4,17 al KM..............



IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

martedì 10 gennaio 2012

Allenamento Domenica 15 Gennaio

X domenica assieme al saggio e a Giò, abbiam pensato di proporre un allenamento da vere aquile: la salita Cuveglio - S.Martino!
10,3km di salita per coprire un dislivello di 780mt! Ecco un interessante link dove trovare tutti i dettagli dell'ascesa:

Ritrovo per le ore 9 davanti al Comune di Cuveglio (da dove parte anche la gara del Piede d'Oro), per poi salire fino in vetta per lasciare i mezzi occorrenti al ritorno per chi non vorrà sciropparsi tutta la strada anche in discesa.
Eventualmente si potrà prevedere di lasciare un'auto di appoggio anche a Duno (a circa 4km da Cuveglio) in modo che chi non se la sentisse potrà tranquillamente fermarsi alla prima tappa trovando il cambio e un'auto per il rientro.

Chi fosse interessato è pregato di lasciare un commento al post!
IMPORTANTE:
richiesta la massima puntualità! Chi non sarà presente x le 9 non sarà aspettato!!!!!!
L'allenamento per problemi logistici sarà aperto solo ai membri del Team.

LA FESTA DEL GAS

In mezzo alle tante ricorrenze che si susseguono in questo periodo ecco che il buon Peter chiama a raccolta le Aquile per una festa davvero singolare: l’allacciamento del gas nella sua Peterdimora.

La Peterdimora è molto accogliente, quasi intima.

Ci sistemiamo dove capita nella piccola sala; si alternano sgabelloni da bancone del bar, vecchie sedie e divanetti in stile vittoriano.

La serata vola via al ritmo di gustosi antipasti, bicchieri di rosso e spumante, due risotti e delle salamelle con lenticchie per unire origini e tradizione cucinati dalle esperte mani di un chirurgo vascolare d’eccezione, che fa miracoli nonostante le pentole risalenti alle guerre puniche.

La serata è anche il momento dell’11^a Aquila, il golden boy Giò, che un po’ emozionato lascia che il rapace gli voli sulle spalle. Riconoscimento più che meritato sia all’atleta che alla persona.

La tessera, già scaduta ricorda il Soxj, è un importante segno di appartenenza e come precisa il Saggio in grande spolvero.

Il 2012 sarà con molta probabilità la volta di Lorirunner, che solo qualche tempo fa pensava che “il Martichino” fosse un cocktail e del Campionissimo che ha messo nel mirino le 10 fatiche.

Per Fiurash sarà invece un gioco da ragazzi. E’ arrivato prima con la scusa di tagliare il salame, sarà vero?

Per gli altri è già tempo di riconferme.

Tutto sotto l’occhio vigile di vecchi moschetti, una bibbia di 867 Kg e un ritratto di Napoleone.

Maurone in dolce compagnia è raffreddato ma guai a saltare una mezza…

Il Gatto se la ride sotto i baffi (tanto guida L’artista chimica) alle spassose uscite del padrone di casa che tiene banco ben spalleggiato dagli amici di sempre l’Egiziano e Tabacchina

Rambo fa il pieno di pecorino e tacchino pensando a cosa gli riserverà il futuro.

Lumi riprende i momenti storici e cerca di far sbottonare i presenti sul futuro…bella questa!

E alla fine calendari per tutti.

Grande Peter grazie di cuore per la serata!


By Campionissimo

1° MONTE MARTICA 2012

08 GENNAIO 2012 SOLE CON TEMPERATURE PRIMAVERILI.

PARTECIPANTI : LORYRUNNER, SOXY,RAFFO, LUMI, RAMBO

PERCORSO DI 16 KM. BREGAZZANA- MONTEMARTICA- BREGAZZANA

ECCO A VOI IL FILMATO



IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

lunedì 9 gennaio 2012

LA LIBERTA' DI VOLARE






L'Artista

La Libertà Di Volare,Nomadi


Dimmi cosa vuoi fare,
È come stare alla catena.
Senza saper dove andare,
E respirare a malapena.
Aspetti ancora un sorriso, che ti permette di sperare.
Che ti fa sentire vivo, fedele alla tua linea e continuare
Ma ti piacerebbe fuggire lontano
E fermare chi si è permesso…
Di legare ad un muro le tue speranze
Per provare qualcosa a se stesso.
E allora tiri di più… e ti arrabbi di più
Vivi, corri per qualcosa, corri per un motivo…
Che sia la libertà di volare o solo di sentirsi vivo…
Corri per qualcosa, corri per un motivo…
Che sia la libertà di volare o solo per sentirsi vivo…
Vedrai che prima o poi
Qualcuno verrà di sicuro a liberarti.
Vedrai che ce la farai…
Non è detto che per forza devi fermarti.
E allora scoprirai che questo tempo che passa
Ricopre tutto ciò che ti resta
E che per avere la libertà
Dovrai per forza chinare la testa
Ma non è questo che vuoi… tu dimmi è questo che vuoi…
Vivi, corri per qualcosa, corri per un motivo…
Che sia la libertà di volare o solo per sentirsi vivo…
Corri per qualcosa, corri per un motivo…
Che sia la libertà, di volare o solo per sentirsi vivo...




domenica 8 gennaio 2012

EPPEBARTS

Finita la serata mondana di ieri sera x inaugurare il gas nella casa del Peter (grazie 1000 dell'ospitalità e un grazie ancora più grande a Simona, ottima cuoca della serata), già di buon ora salgo in auto con scarpette al seguito! Destinazione Albizzate...

Programma della giornata: oltre a smaltire l'abbondante quantità di cibo di ieri, il calendario prevede la StraBeppe, fatta xò in senso inverso e quindi la eppeBartS :-)))


Presenti: il percorso da Aquile, non tanto per il dislivello quanto per lunghezza e durezza complessiva (essendo molto mosso) richiama pochi coraggiosi... ma illustri
- il padrone di casa Beppe
- il Gio che voleva misurarsi anche sul percorso in senso inverso
- il Saggio, inizialmente non molto convinto x la condizione a fine serata si è ricordato del suo motto e in nome dell'impegno e del sacrificio si è presentato addirittura in anticipo (già alle 9.10 era presente alla partenza e pronto)
- special guest della giornata, seppur non al top della forma causa dolori, Super Antonio Vasi!



A presidiare il percorso in zona Caidate altre 2 aquile ci osservano passare nell'ultima parte del nostro giro, concluso dopo 17,7 km




Come c'era da aspettarsi, visto le presenze, si imposta subito un buon ritmo accompagnato da parole e battute che col crescere della distanza percorsa si diradano lentamente lasciando il posto all'impegno necessario x superare gli ostacoli del percorso. In molti punti xò la giornata serena ci ripaga con splendidi panorami sulle zone limitrofe dominate in lontananza dal Monte Rosa!
Concludiamo il su e giù in circa 1h15' e, davanti a un the caldo, si pensa già alle prossime fatiche.



Un saluto a tutte le aquile disperse a correre qua e là nella provincia e al Maurone impegnato a metà in Brianza.

P.s.: il mio primo articolo IAUUUUUUUUUUUUUUU! grazie Beppe

venerdì 6 gennaio 2012

IL BATTESIMO DELLA PIOGGIA

...Questa è la prima volta che scrivo un articolo per il blog. Forse perchè ho sempre avuto un po' di remore, di timore dato che di solito si narra di imprese epiche, di grandi allenamenti; si descrivono percorsi... Non mi sono mai sentita all'altezza, essendo ancora solo un Aquilotta che muove davvero i primi passi in questo mondo fantastico chiamato "corsa".
Oggi però vorrei scrivere qualcosa anch'io, rubando un po' di spazio e tempo alle Aquile maggiori.
Avendo iniziato solo da tre mesi la mia carriera di "runner", i miei allenamenti sono ancora molto brevi e leggeri.Giovedì scorso, essendo in vacanza, ho accompagnato le Aquile nella fase di riscaldamento e ieri sera volevo fare la stessa cosa. Purtroppo questa settimana il fisico sembrava non rispondere,a causa di qualche problema non legato alla corsa ma che mi ha messo ko.
Ieri quindi dico a Lumi: "Per stasera non so, deciderò mezz'ora prima, vedremo". Passa il pomeriggio, mi metto a lavorare al computer. Il dolore è ancora lì, intenso, invariato, come prima. Sono le sei, dalla finestra della mia mansarda sento che le prime gocce di pioggia iniziano a cadere, accompagnate da un vento forte. "Ok, si vede che era destino...Mi salta l'ultimo giovedì di allenamento". Poi nella testa risuonano le parole di qualcuno "IMPEGNO, COSTANZA, SACRIFICIO". "Io sono un'aspirante Aquila, non posso stare quì a scrivere al computer mentre gli altri si allenano". "SACRIFICIO!"
Scendo velocemente, mi vesto. Chiamo Lumi. Alle 8 le Aquile mi recuperano sotto casa. Fa davvero freddo, io non ho mai corso sotto la pioggia. Si inizia. I primi minuti chiacchiero in inglese con Tatanken e non mi sembra nemmeno di correre. Poi gli dico "I won't talk anymore. I want to run, now". E mi concentro su quello che sto facendo. Resto indietro, come sempre, essendo LumAquila. Le Aquile sono più avanti di me. Ma va bene così. Corro e il dolore è sparito. Ci sono solo il vento, la pioggia che mi bagna il viso, il mio respiro affannoso per la salita. E la gioia che sento dentro. Gioia perchè fino a sei mesi fa, tutto questo sarebbe stato impossibile. E sento che per me anche questa è una piccola impresa.
Alla fine dell'allenamento Rambo mi dice: "Questo è il tuo battesimo della pioggia". E'vero. E stato così. So che senza le Aquile non avrei mai nemmeno pensato di poter fare tutto quello che sto facendo. Ieri sera mi sono davvero sentita, nel mio piccolissimo, un po' Aquila dentro anche io. Ed è stata una sensazione magnifica.
Grazie ad ognuna di voi Aquile ed aspiranti Aquile.
Loryrunner

SORPRESA!!!!!

Partecipanti: Lumi, Peter, Rambo, Fiurash, Giove, Campionissimo, Loryrunner
Percorso di 13.100 METRI tempo impiegato 1h 21 minuti

Riscaldamento: Nerei, Il lavatoio magico, la presa di Loryrunner, San Eusebio e ritorno.

Allenamento: Casciago.Luvinate, Piccolo Gavia, Piazza cavour arrivando dall sterrato, Lanfranconi,discesa che porta alla farmacia di Avigno, Stadio, Montello fino alle scuole europee e ritono al Negozio.

Tempo; pioggia e vento e temperature invernali

Sorpresa, il saggio rimane a Bergamo a lavorare.....
Sorpresa, Raffo ha un impegno all'ultimo istante .....
Sorpresa, il Maurone si presenta in negozio ma visto la sua forma fisica decide di non allenarsi con la pioggia.......
Sorpresa, piove e tira un brutto vento e il Jamba con la tosse preferisce non allenarsi.

Partiamo con la voglia ai minimi nel riscaldamento raggiungiamo la Lory e insieme procediamo per la chiesetta di San Eusebio, che bella sensazione vederla sotto la pioggia correre con noi.
Lasciati Lory e il Campionissimo, ci dirigiamo in direzione piccolo Gavia ma capisco che non è la sera adatta per le ripetute e mi invento un allenamento a SORPRESA.
SORPRESA dopo il piccolo Gavia, facciamo la Lanfranconi e come ciliegina sulla torta la Montello fino alle scuole europee.
SORPRESA non piove più......
SORPRESA solo in due a fare la doccia...
Poi sul dal Thomas con Loryrunner Rambo e Giove a fare le ore piccole........

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

martedì 3 gennaio 2012

RIPETUTE SUL PICCOLO GAVIA 2

Nell'ultimo allenamento abbiamo festeggiato il rientro del Jamba, pochi si sono accorti della sua presenza fisica quasi invisibile, ma lui c'era nascosto dietro un albero, nella nebbia di Barasso sulla Lunga-
Questo giovedì grande rientro di Bianca ( se ci sarà!!!!!)nella nuova Morosolissima.

Partecipanti: Lumi, Peter, Raffo, Rambo,Maurone, Fiurash, Giove.
in Dubbio : Beppe, l'Artista, il Saggio, Jamba, Bianca, Loryrunner,Campionissimo
Assenti: Gatto, Jamba

In ritiro da alcuni giorni, all'alpe d'Huez, Soxy in vista della grande sfida con Merga al campaccio 2012.
A così commentato il suo medico il dottor Fuentes, in forte crescita il ragazzo sarà una bella sfida quella della befana.

Percorso:
Riscaldamento: Nerei, Il lavatoio magico, la presa di Loryrunner, San Eusebio, il bosco di Morosolo, saluto al Jamba, le 240 scalette.

Allenamento: RIPETUTE SUL PICCOLO GAVIA by Maurone.

domenica 1 gennaio 2012

..AUGURI dal Saggio !!!

...anno podistico 2011 appena concluso e le soddisfazioni sono state grandi :
il gruppo che abbiamo creato è fantastico non solo per le qualità atletiche assiemate ma soprattutto per le qualità umane presenti !!!! ....e la cosa ancor + bella è che tutti quelli che si stanno aggregando/avvicinando a noi sono persone altrettanto speciali !!!

Ieri 31 Dicembre anno terminato con una gran bella corsa a Trivero (BI) dove , oltre ad aver condiviso gara ed emozioni varie con gli amici Antonio,Elena,Mauro ho potuto misurarmi con atleti di alto livello senza troppo "sfigurare" e garantendomi una buona iniezione di fiducia per il 2012 in arrivo !!!!

Prima di lasciare Trivero ...promessa fatta all'amico Antonio e da condividere a distanza :
"questa sera a letto presto e domani mattina ,primo dell'anno , fuori x un'uscita di allenamento "

Promessa mantenuta :
ore 10.00 lascio la macchina al parcheggio del Sacro Monte e ...
via verso il Campo dei Fiori e poi Forte di Orino :
stupendo ...e chiedere di meglio x questa mattina non si poteva !!!!

Riflessione fatta durante la salita :
....a metà strada per raggiungere il Campo dei Fiori le gambe si sono fatte pesantissime :
mi son detto "va bè è normale dopo la gara di ieri , dai fermati un pò ,recupera e si riparte "

è bastato non ascoltare la ragione , ma il sentimento miscelato con l'orgoglio e nel giro di 20 metri tutto è cambiato :
passo aumentato ed anche raggiunto il punto panoramico del Campo dei fiori nessuna fermata e direttissima al Forte !

...mai come in questo caso la citazione di Loryrunner dei giorni scorsi fù + azzeccata :
"il tempo non è fatto di ore ma di istanti" : ciò che resta è l'emozione dell'attimo e quell'attimo è stato decisivo per la soddisfazione finale raggiunta !!!!

Arrivato su al Forte chi potevo incontrare : ....un podista a caso ..Rambo Mora e gli chiedo :
ma da dove arrivi che non ti ho visto ?
...ma ..ero sul sentiero 10 del Poggio , ho incrociato la Elena e scambiato 2 parole e poi via per un sentiero direttissimo al Forte !!!! ...semplicemente ammirazione e stima !!!!
..d'altronde mica è soprannominata aquila Rambo a caso ....

P.S. : PER I CAPI
...il punto aquila che mi sono conquistato stamattina in salita lo ho perso con una rovinosa e grottesca caduta sulla discesa dal Campo dei Fiori in un tratto di difficoltà pari a 0 .....che figura
un'aquila sdraiata a terra .....
fortunatamente ho solo danneggiato la spalla ...organo non indispensabile per correre !!!!

Auguri a tutti Ciao !!!!

IL GRANDE RIENTRO DI JAMBA

Per questo evento, dopo 41 giorni dall'operazione all'ernia rientra Jamba, con l'obiettivo di ritornare al più presto in forma e divertirsi con noi .

Programma:
ore 17,00 ritrovo a Casciago.
ore 17,17 partenza per un allenamento leggero, il primo del Jamba.

Per l'allenamento sarà proprio l'aquila 3 a decidere dove si andrà e cosa si farà, poi serata a sorpresa.

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Partecipanti effettivi: LUMI, SOXJ, RAFFO, FIURASH, LORY
Presenze: JAMBA
Riscaldamento: 28 minuti intensi
Gara effettiva: 60 minuti a manetta
Salite effettuate: LA LUNGA e IL PICCOLO GAVIA

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