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NUOVO RECORD QUATTORDICI SACROMONTI CONSECUTIVI

martedì 31 luglio 2012

Giir di Mont: gli highlights

Giusto per farsi un'idea della gara affrontata da Maurone e Rambo. Complimenti davvero ragazzi!


QUARTA CAMPO DEI FIORI

Ci sono delle settimane dove è difficile capire che tipo di allenamenti fare, in questa dove ricadeva l'anniversario del 4 di agosto risalita al campo dei fiori quarantesimo compleanno del Saggio prima volta assoluta che il Gio e Rambo venivano con noi a fare un allenamento ho avuto qualche dubbio...
Ma ieri sera è passato da me Rambo che mi ha raccontato l'impresa che i due nostri eroi,  hanno compiuto nel gir dei mont, il caldo, le salite "durissime", la mancanza di forza alla fine, il grande tempo, la folla delirante che ti acclamava.
Allora gli ho chiesto cosa ne pensava di un Sacromonte al giovedì e un Campo dei fiori al Sabato e indovinate cosa mi ha risposto Rambo?

lunedì 30 luglio 2012

9 SACROMONTE

Annullato l'allenamento di mercoledì, rimane la mangiata con  poi i fuochi di Casciago.

Confermato l'allenamento di giovedì  due agosto con la nona risalita al nostro amato Sacromonte...
Partecipanti: Maurone,Lumi, Jamba, Beppe,Soxy, Raffo, Peter,Rambo, Giò,Lory, Artista
Se fosse così

IAUUUUUUUUUUUUUUUU si sale

domenica 29 luglio 2012

Sant'Anna

Le Aquile, orfane dei veri Top Runners, che si stanno preparando a gare importanti (Pozzo Piano, Giir di Mont) o a grandi mangiate, aguzzano gli artigli e sfoderano una prestazione maiuscola, piazzando 4 monocolori dei 44, 5 nei cento ed addirittura tutte e otto le aquile dentro la fatidica prima metà dei concorrenti (che erano 430)...
Ma vediamo le posizioni:
28° il capitano delle aquile, il n°6 - SAGGIO
spinto a questa grande prestazione dall'aspirante che giunge a meno di trenta secondi
33° il LUNA
spinto anch'esso dalla presenza del suo gemello a poco meno di un minuto
41° JAMBA
che precede di 5 secondi un redivivo podista
44° SOXJ
che evitando di cadere giunge illeso al traguardo....
99° RAFFO
ormai una certezza, batte anche il cartellino consegnatogli all'arrivo (101°)
128° GATTO
sta tornando, e sta affilando le unghie sull'aquila n°8
188° PETER
che agguanta il tie-break sul suo eterno rivale
203a L'ARTISTA
grandissimo il suo ritorno sul percorso lungo
...
Inoltre la coppia LUMI-LORYoraRUNNER nella doppia veste di podisti del corto e tifosi all'arrivo...
e il LUCHINO, sempre battagliero e sempre lì tra i primi....
...
Aspettando i racconti dei campioni... Noi con la Simo si va a fare una pizzata, concludendo la serata col Montenegro e un cubetto piccolo di ghiaccio!!!

giovedì 26 luglio 2012

8° SACROMONTE 2012

Foto: il Peter sanguinante dopo l'allenamento col personal coach...

Si sale ancora questa volta dalla Lanfranconi, partenza alle 19,45 cielo sereno con il termometro che segna 32 gradi.
Allenamento dedicato al Papà dei Gornati con l'augurio di pronta guarigione.


lunedì 23 luglio 2012

IL RITORNO

IL RITORNO

GIOVEDI' 26-07-2012


IL RITORNO DEL BEPPE DOPO UNA SETTIMANA
IL RITORNO DEL MAURONE DOPO DUE SETTIMANE
IL RITORNO DI RAMBO DOPO UN MESE
IL RITORNO DELL'ARTISTA DOPO 3 MESI
IL RITORNO DI LORYWALKER DOPO 3 MESI
IL RITORNO DEL SAGGIO DOPO 3 MESI
IL RITORNO DEL GIO' DOPO 5 MESI
IL RITORNO DI BIANCA DOPO UN ANNO
IL RITORNO DEL SACROMONTE DALLA LANFRANCONI

IL RITORNO DELL'AQUILA CHE HA INIZIATO AD ALZARSI

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

domenica 22 luglio 2012

da ORINO a VINAGO


È ormai già iniziato il venerdì quando le aquile abbandonano il covo, sede del 2° compleanno delle aquile, un'altra splendida serata contornata dal clima di amicizia, serenità e un pizzico di rivalità sportiva: l'evento speciale segna anche la ricomparsa del Campionissimo (era stato avvistato in gran segreto agli allenamenti del Varese che preparava il suo rientro). E il Beppe??? Alla fine è arrivato anche lui a mettere tutti in riga nella risalita al Mosè e a punzecchiare il Peter in discesa.

Un immenso ringraziamento a Lory che ci omaggia con piccoli ma immensi pensieri personalizzati per ciascuno!!!

Ma Venerdì è anche il giorno della tanto attesa serale di Orino: insieme allo sparo del via svaniscono la tensione, la curiosità di misurarsi sul famoso e rinomato tracciato ma non le immagini della festa appena trascorsa, ben ancorate a dare carica ed energia.
Come ulteriore aiuto il percorso dà la possibilità, in diversi tratti, di osservare gli avversari correre in senso inverso e riceverne così gli incoraggiamenti: il 3° gradino del podio è di tutti voi (scusate se state un po' strettini ma eravate tanti) che mi avete spinto x tutta la gara e in particolare alle aquile omaggiate con la canotta: ancora Buon Compleanno!
Straordinario 7° posto del Maurone uscito di casa x un allenamento; 26° Saggio che ormai ha recuperato ed è pronto a dare il massimo nelle prossime sfide; bene anche Raffo che chiude con una super volatona che gli vale la 74a posizione; 101° il Gatto un po' distratto dai profumi di una fantomatica pizzeria/rosticceria. Eroico Peter, 139° dopo aver siglato il personale al Sacro Monte 24 ore prima, precede di poco una rientrante Artista!!! In netto miglioramento anche Lory accompagnata dal buon Lumi sempre generosissimi nei complimenti!

Neanche il tempo di fare riposare le gambe, ed è già domenica mattina e quindi tempo di piede d'oro, oggi in quel di Vinago. Special guest del giorno, dopo la trasferta spagnola, Bianca: bentornata!
Assente Soxj (alle prese con una nuova staffetta a Laveno), le aquile partecipano in gran numero alla gara odierna: onore al Peter che seguendo i consigli del Beppe si presenta al via nonostante il Sacro Monte, Orino nelle gambe e soprattutto il compleanno della sera prima; l'assenza del rivale gli permette di rilassarsi un pochino e godersi il bel percorso di questa edizione: 279°; bene Gatto, Luna, Raffo (74°)e rientranti Jamba e Luchino (4° tra i piccoli, bravissimo!). Per il Saggio grandiosa gara e obiettivo dei 20 a portata: forza Ste! Nonostante le numerose gare delle ultime settimane Beppe sempre consistente anche in questa gara quasi di casa 5° al traguardo preceduto di poco dal Gio.
Presenti anche Lumi e Lory, speriamo di rivedervi presto tra i partecipanti del percorso lungo!


Ora ci si può rilassare un po'... ma non troppo!!! Alla/e prosima/e! e complimenti a Tutti!!!

venerdì 20 luglio 2012

FESTA DELLE AQUILE

SESTO SACROMONTE

Partecipanti:Antonio, Beppe, Fiurash, Jamba,Luna, Lumi, Peter, Soxy.



Alla festa delle aquile, su dal Tomas eravamo quasi al gran completo:
 Beppe, Campionissimo,Fiurash, Giò, Jamba,Lory,Luna, Lumi, Peter,Raffo,Rambo, Soxy, Maurone

mercoledì 18 luglio 2012

domenica 15 luglio 2012

Su par ul Sass

Dopo la risalita della Stramazzate (grande Beppe 3° e la rientrante Artista 8a di categoria: IAUUUUUU) e in attesa della festa (con probabile risalita a detta dei broker), le aquile si radunano a Besozzo x la risalita al faro inclusa nella gara odierna del piede d'oro.
Con l'aquila reale a guardarci anche questa domenica dall'alto dei monti della Val Formazza in compagnia del grande Rambo (4° e 5° al traguardo... SIETE TROPPO FORTI!!! davvero grandissimi complimenti e estrema stima per le vostre capacità di non mollare in ogni situazione) e Peter e Jamba a pensarci dalla spiaggia, a gareggiare stamane a Besozzo erano presenti:
- Lumi e Lory, seppur sul percorso corto entrambi in netto miglioramento;
- Raffo 116°;
- Soxj e Gatto 171° e 174° dopo una gara in compagnia;
- Luna di ritorno dalle vacanze chiude 65° ma con nuove energie per portare avanti la grande stagione corsa fino ad ora;
- Saggio in netto e continuo miglioramento ritorna ad avvicinarsi alle posizioni che gli spettano;
- Beppe, che ormai nel frattempo ha doppiato tutti come numero di gare, si conquista un ottimo 10° posto;
- Gio 7° dopo la settimana di respiro al mare.
Complimenti a Tutti!!!


lunedì 9 luglio 2012

3 STRAOLONA 2012




Ed eccoci tutti di corsa e belli come il sole...
IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

AQUILE A CARNAGO



Quasi dimenticavo: due righe sulla serale di Carnago di sabato.
Aquile presenti: Saggio, Gatto, Beppe e Lorywalker (solo da spettatrice).
Partenza ore 20,00 con un Beppe e un Gatto subito agguerriti. Il Saggio ha deciso di prendere la gara come allenamento, in previsione della gara del giorno dopo, dato che è ancora nella fase delicata di recupero.
Non passano nemmeno 15 minuti che all'orrizzonte si scorge quello che sarà il primo classificato (di cui purtroppo non ricordo il nome, essendo una new entry) seguito da Beppe che salirà sul secondo gradino del podio. Ma a strabiliarmi  in realtà è il Gatto che ci regala una prestazione spettacolare che finalmente rende molto soddisfatto anche il suo autore. Come promesso alla partenza, il Saggio arriva in scioltezza scortando il cugino Gornati, neofita delle gare ma già con buoni risultati (questione di genetica!).
Grande soddisfazione quindi anche in questa serata e un unico neo: i tempi biblici di attesa per le premiazioni che si sono svolte solo dopo le dieci, quasi due ore dopo la fine della gara!
Bravissimo Beppe che, nonostante la condizione fisica non perfetta, si è comunque portato a casa un bel secondo posto!
Lorywalker

AQUILE A FAGNANO VISTE DAL CORTO

Questa mattina le Aquile hanno partecipato alla gara di Fagnano Olona un po' decimate da: vacanze e scampagnate, risalite epiche (vedi articolo su Armeno - Mottarone), gare all'esordio (Stra- Gallarate) e impegni di lavoro/piccoli acciacchi.
Purtroppo camminando il corto a ritmi da lumaca non ho avuto la possibilità di seguire perfettamente la gara. Ma i risultati non possono che rendere soddisfatto tutto il nostro team con: un Giò spettacolare a conquistare la seconda posizione; un Beppe che, non sazio del secondo posto di ieri alla serale di Carnago, si accaparra un settimo posto di tutto rispetto; un Saggio ormai in inarrestabile recupero, anzi ormai direi che il recupero lo ha già superato ed è in forma smagliante; Peter bissa la vittoria sul rivale e può prendersi con tranquillità la pausa forzata di 15 giorni causa lavoro. Io e Lumi abbiam camminato. Oggi posso dirmi soddisfatta di come procede il mio di recupero. Purtroppo ancora non di corsa, ma con camminata spedita aspettando tempi migliori. Mi dicono ci voglia pazienza! Ma la pazienza sarà sempre una caratteristica da Aquila????
Un pensiero al nostro Gatto preferito che ha reso onore alla prima Stra -  Gallarate allungando addirittura il percorso, dato che dodici km gli sembravano pochi. Ancora complimenti a Soxy e a Maurone per i risultati fantastici all'Armeno - Mottarone.
Per tutte le altre Aquile ed aspiranti assenti un mega Yahuuuuu da Lorywalker.
Lorywalker

domenica 8 luglio 2012

ARMENO-MOTTARONE 2012

In un finale da fiaba... anzi, da novembre inoltrato, con una nebbia che si tagliava col coltello ed una temperatura che faceva pan-dam col percorso 12,5km e 12,5°C, la super Aquila n°1 Maurone Toniolo, arriva al primo posto assoluto di categoria e al 5° posto assoluto nella generale...

Anche l'altra aquila si difende, diciamo benino... 83imo e 7° di categoria per il n°7 Soxj...

Aspettando il post della gara di FAGNANO!!!!! Su, Su... :)

venerdì 6 luglio 2012

STRAPOGGIO QUATTRO

ALLENAMENTO CON CRITERIO W IL SOXJ
Percorso di circa 13 chilometri:
Nerei,Valletta, Comune di Casciago, Sentiero 10 del poggio e ritorno.

martedì 3 luglio 2012

QUARTA STRAPOGGIO

STRAPOGGIO QUATTRO

Con questo caldo direi che il poggio sia il posto più indicato per questo allenamento di luglio.
Nella settimana dove il Soxy e il Gatto festeggiano i loro complenni, AUGURONIIIIIIIIIIIIII, il nostro amato poggio ci chiama e noi rispondiamo PRESENTI.

Partecipanti: Maurone, Antonio, Raffo, Peter, Lumi.

domenica 1 luglio 2012

MASSIME DI LUGLIO 2012

19 luglio 2012

P: Nel 1994, nei magazzini Arrows con Spadino, ci han fatto pagare per andare al cesso
P: Abbiamo molto favoreggiato
P: Il Fiurash viene una volta ogni Papa
P: Ad agosto sto a casa 37 giorni
R: Andiamo a Dumo???
P: Sabato si beverrà!!!
O: volevo fare il lungolago come riscaldamento a Nizza!!!

26 luglio 2012

B: Sabato cammino, se vengo cammino... no, forse corro
L: Ho perso 4kg ai piedi
J: Domenica arrivo a meno di un minuto da te (Luna)... [ma la gara c'è sabato]
RM: 1h38' sulla mezza? Fà del turismo?

Bardello

Grande presenza in zona Bardello per il consueto appuntamento domenicale del piede d'oro, di alati... non solo di moscerini ma anche di Aquile, quest'oggi capitanate dall'Aquila reale!
Tante anche le soddisfazioni:
- a podio Maurone (sempre uno spettacolo vederlo volare leggiadro sulle numerose asperità di giornata) preceduto da Gio;
- nonostante i postumi delle gare settimanali e quale acciacco, ammirevole 19° posto per PlayBeppe; stesso discorso anche per il Soxj: reduce da 800 + 3000 in pista, StraRovate, Staffetta 12 x 1h di sabato, non ha rinunciato all'appuntamento domenicale, seppur prendendosela comoda! D'altronde le tabelle preparate meticolosamente poi vanno seguite;
- ancora in fase di recupero dall'infortunio, il Saggio manda un chiaro messaggio di ripresa ai suoi avversari (in particolare ai 2 vacanzieri Jamba e Luna: Buon riposo e Buona vacanza): 33° all'arrivo, complimenti;
- Raffo ormai una realtà nei 100: oggi si aggiudica l'85° posto;
- sarà stata la nuova divisa che ha disorientato l'avversario, sta di fatto che un super Peter (supportato e incitato da un Gatto in continuo miglioramento180°) taglia il traguardo 166°, quasi un minuto davanti all'avversario di ogni domenica;
- in fase di miglioramento anche Lumi e Lory!!!
Sempre più in alto, IAUUUUUUUUUUUUUUUUUU