Allenamento bagnato ma fortunato pioggia tutto il giorno e poi alle 19,00 la tregua per farci allenare senza prendere un kilo di acqua......
Riscaldamento: Nerei, Valletta, presa della Lory, San eusebio,ponte della ferrovia, il bosco chhe porta a Morosolo e ritorno con salita in asfalto dal passaggio a livello fino al Piero, saluto alla Lory.
Scalini, anadiga, Maurone lanciato.
Tempo 1,14 minuti km. circa 12.
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