Agnül

Chilometri percorsi: 12,27

Tempo impiegato : 1h12’49″

Max Speed : 27,15 km/h

Dopo l’epica gara della variante M, dove se ne sono sentite di tutti i colori, ritornano le serate delle Aquile, che per non farsi mancare niente, rivoluzionano il percorso del giovedì sera… I magnifici sette, questa volta, sono capitanati dal quartetto Maurone, Jamba, Lumi e Campionissimo, seguiti a ruota da Raffo, Peter e Soxj…

Come si è detto, si decide di fare la lunga al contrario e con la “ü” che fa più competizione, quindi partendo dal negozio, si fa in direzione Casciago, percorrendo l’inedita scalinata di via Astico e procedendo verso il Poggio: arrivati al culmine, ci si imbatte nel piccolo Gavia, questa volta in discesa, dove il GPS che cinguetta felice, mi ricorda che ho sfondato il muro dei 27 km/h (e con l’incitamento delle aquile piazzo un 27,15). Da qui si procede verso Barasso, percorrendo la Lunga in discesa, ma la vera sorpresa è la via Cassini, un muro di poco più di 600 metri…

Da qui si ritorna verso la base , ma non prima di riprendere, questa volta per il verso, ahimè giusto, il piccolo Gavia, su fino al Poggio, per poi scollinare ed arrivare a Masnago con il consueto chilometro lanciato, dove non ho partecipato poichè trasportavo il cartellone del nono chilometro di proporzioni gargantuesche…

E’ stato un buon allenamento, anche se alla fine ho patito un po’ la stanchezza, forse per la giornata lavorativa, forse per la pausa di martedì o forse per finito tutte le energie nella discesa da record… (energie reintegrate col dolce Varese di fine corsa…)

ANCHE I GORNATI'S HANNO UNA VOCE

Ciao ragazzi.. ancora un po' di pazienza e non appena riusciremo a capirne qualcosa in piu' di questo mondo di blogger anche noi condivideremo le nostre sensazioni e commenti con tutti voi... a presto...

28ima MARCIANDO PER LA VITA

Con la straordinaria prestazione dell''Aquila n°1 "Maurone", che alla maratona di Verona ha staccato il 31imo posto assoluto, con il tempo di 2h45'12", ed in attesa di vedere con le scarpe ai piedi le Aquile n°2 e n°3 Lumi e Jamba, ottimi risultati dei restanti membri del team.

PLAYBEPPE, con 40'23" si piazza all'ottavo posto assoluto.
STE, con 45'11" si piazza 62imo e 46imo del PSV
SOXJ, con 46'32" si piazza 89imo e 62imo del PSV
GORNAGATTO, con 48'21" si piazza 119imo e 82imo del PSV

Considerando che gli atleti erano 575, di cui 367 del piede d'oro, il Team piazza i suoi 4 uomini nel primo terzo dei concorrenti e nelle prime 100 posizioni del PSV....

GRANDISSIMI.... CONTINUAMO COSI'

CLASSIFICA UFFICIALE DELLA 1a TAPPA DI VARESE

IL COMMENTO DEL SOXJ

Che dire della prima gara... 4'20" di media sui 10,7 km... ho perfino abbassato la media della gara del Campaccio di quest'anno... Credo di affermare che sia una delle tre migliori gare della mia vita... e questo, ragazzi, è solo l'inizio....

LA PRIMA

Ora si fa sul serio... dopo mesi e mesi, chilometri e chilometri, ecco il debutto in una gara ufficiale dell'Official Team "Dove osano le aquile"

OFFICIAL TEAM

Chilometri percorsi: 12,2 km

Tempo impiegato : 1h09′

Velocità di punta : 22,7 km/h

Questa sera prima uscita stagionale con le nuove divise del team “dove osano le aquile”, che presenta defezioni importanti, per problemi di lavoro e vari, quali il Maurone, il Beppe, lo Ste ed il Campionissimo… Quindi gli intrepidi 6 ragazzi che sfideranno la Lunga, tranquillamente come preparazione alla prima del Psv, sono il duo Lumi-Jamba, Gornagatto-Soxj e Raffo-Peter…

Iniziamo l’allenamento e subito inizia a piovigginare, quasi come tenere a battesimo le nuove maglie, e l’andatura è abbastanza tranquilla, dove però non mancano le momentanee fughe di tutti i componenti (per cercare l’attimo di gloria a dispetto dei compagni di avventura). Si scende verso Barasso e poi si risale per la lunga e il piccolo Gavia, dove il Jamba ed il Lumi si danno battaglia (visto che domenica prestano servizio) mentre gli altri si risparmiano.

Arrivo con la consueta volatona finale dove si sciolgono i muscoli prima del beveraggio e della consueta foto di gruppo… Ora non resta che caricarsi e dare il massimo per domenica…

E SI TORNA A VOLARE

Chilometri percorsi : 18,66 km

Tempo impiegato : 1h37’28″

Velocità di punta : 22,30 km/h (discesa acquedotto)

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Dopo un’infinità di gare domenicali, tra cui quattro cross intervallati da una mezza, il Soxj ritorna a volare con gli amici dell’Official Team Dove osano le Aquile, sempre più official… Questa volta senza gli sponsor ed il quartetto è composto dal Beppe, lo Ste, Gornagatto ed Io.

Si decide di fare il percorso della gara di domenica prossima, con qualche variante: l’inizio è abbastanza blando (si, per il Beppe e lo Ste), mentre io e Luca accusiamo un po’ la fatica del giovedì sera e quindi si formano i soliti due gruppetti, che si ritroveranno nella salita dell’acquedotto. Da qui discesa breve e la famigerata variante M, con un attimo di sosta presso il parcheggio della funicolare; ancora discesa ed all’altezza di Fogliaro, deviazione per l’amata/odiata via Conventino con la salita delle Cappelle….

Qui i due se ne vanno, mentre noi arranchiamo, passati dalla prima cappella, il mio obbiettivo di giornata è proseguire senza fermarmi, piuttosto acccorciare il passo, ma non mollare: dopo qualche esitazione tra la seconda e la terza, proseguo regolare sul mio passo ed a tre dalla fine, riesco a scorgere perfino Ste nel lungo rettilineo…

Ultima salita ed ultimo sforzo: stringo i denti e vedo il Mosè avvicinarsi sempre più, fino allo scollinamento, con un tempo totale di 58’41″ e quasi 10km di ascesa (media di 10,2 km/h); qualche secondo ed arriva anche Luca ed allora trotterelliamo sul piazzale e ci concediamo una foto…

Da qui la discesa sulla strada asfaltata, dove io e il Beppe allunghiamo per sgranchirci le gambe, poi tagliam0 a destra e percorriamo l’arrivo della gara di domenica prossima, entriamo nel bosco e svoltiamo nel percorso vita, dove guardo di traverso la radice che mi ha fatto capitombolare giovedì… Poi discesa del Campus, Castello di Masnago ed arrivo, dove il Beppe fa un allungo e in 500m sparisce dal nostro campo visivo….
Come sempre rinfresco finale e complimenti a tutti i membri del Team: anche oggi abbiamo fatto una bella tirata, di puro potenziamento, che speriamo domenica prossima dia i suoi frutti….

IL SALAME

Chilometri percorsi: 10,7 km

Tempo impiegato: 1h05′

Velocità di punta: 26,07 km/h

Questa sera sono in otto gli intrepidi che sfideranno il percorso ufficiale (in notturna) della prima gara del piede d’oro, in programma tra una decina di giorni: i partecipanti sono: Campionissimo, Maurone, Raffo, Peter, Gornagatto, Jamba, Lumi ed il Soxj; chi più chi meno addobbati con lucine, spie lampeggianti e giubbotti catarinfrangenti.

Dopo un tratto di pianura, si sale, si sale, si sale sempre più e alla fine, dopo il ciottolato di Gottuso, si inizia a scendere…

La novità è la variante M, che ci porta sino al parcheggio della Funicolare, e poi un lungo discesone condito nel finale da qualche su e giù, per passare il castello di Masnago ed arrivare al negozio.

Dal canto mio ho provato qualche discesa: quella lunga dopo la funicolare no mi ha entusiasmato, ma percorrendola tutta mi ha fatto capire che il primo tratto è l’unico dove posso piazzare l’I-Speed (credo però alla base del podio…)

Serata come al solito positiva, puro allenamento e divertimento, di un Team che sta crescendo di gara in gara di condizione….

Il salame è un salume tipico insaccato e stagionato della tradizione italiana. Il nome deriva dall’operazione di salatura che si rende necessaria per assicurarne la conservazione. Il salame è anche un podista che va a correre di notte, nel bosco e senza luce ed inciampando in una radice, collassa al suolo…

SI BISSA LA LUNGA

Chilometri percorsi: 12,46 km

Tempo impiegato : 1h10’36″

Velocità di punta: 21,88 km/h

Auto che ci hanno sparaflesciato: 2

Stasera (giovedì sera ore 19.45) nuova uscita di allenamento del team “dove osano le aquile”, che come sempre prevede un percorso meno impegnativo delle terrificanti ascese da lasciare senza fiato, ma permette di farsi il fiato per suddette salita…

Si parte in sette, ed oltre al Lumi, Luca, Maurone, Soxj, Raffo e Peter, c’è la new entry Angelo…

Si decide di fare La Lunga, percorso già sperimentato giovedì scorso, questa volta senza il Jamba id il Campionissimo….

Questa volta mi ricordo della prima ascesa, detta “Mazzorin“, non molto impegnativa, ma abbastanza lunga (sul mezzo chilometro), poi dopo le discese verso Barasso, arriva la lunga, totale 1000m, col tratto più impegnativo di 660m, che ricorda vagamente l’iperbole equilatera. Per poi passare nel falsopiano in discesa verso la via San Vito e il piccolo Gavia, con due rampe per un totale di 250m.

Poi tutta discesa fino allo stadio di Varese, ed ultima variante del chilometro lanciato: qui a fare l’andatura nel primo tratto è il Lumi, poi prende il sopravvento il Soxj, affiancato da un Luca in netta ascesa di rendimento…

Finale con la tortina del Mulino per celebrare i PB del soxj…

LUNGA E' LA VIA

Chilometri percorsi: 12 km

Tempo trascorso : 1h05′

Sprint finale : 19,18 km/h

Allenamento tranquillo con partenza alle 19.30 da Masnago dell’official team dove osano le aquile composto da Lumi, Jamba, Campionissimo, Gornagatto e Soxj Van Omar. Si decide di percorrere la via postale vecchia, sbucando in centro Luvinate, per poi proseguire verso Barasso…

Di qui un lungo discesone che ci porta in centro Barasso e poi la prima salita della serata: la via Lunga, una strada di circa un chilometro che sale dolcemente e verso la fine s’impenna; ritorniamo verso Luvinate ripercorrendo il tratto dell’andata, però invece di passare per il centro, prendiamo la via San Vito (piccolo Gavia), che presenta un’erta salita di poco più ditrecento metri, ma davvero tosta, dove Jamba e il Lumi si danno battaglia…

Tratto finale in leggera discesa e, depennata la variante M, si arriva in volata, superando i 19 km/h…