MONTELLISSIMA

Montellissima 11000 metri

Riscaldamento:

Nerei Stadio Campus Stadio per un totale di circa 3 km.

Allenamento:

Stadio Ripetuta sul Montello1 (800 metri) scuole europee via guercino via marzorati

Ripetuta sul Montello 2 Ristorante Montello - scuole europee (1000 metri)  via marzorati obur et fides

Ripetuta sul Montello 3 Ristorante Montello - scuole europee (1000 metri)  via marzorati Nerei.

 per un totale di 8 km. di cui 2.8 di salita.

Partecipanti i cinque Samurai;
Maurone,Jamba,Lumi,Omar,Luna

Da ricordare:
ahh domenica fai una 14 km dunque  un corto veloce.
forza Maurone alla conquista dei 63000 metri di sabato.
l'ennesima ernia inguinale del Jamba.
La voglia di trail del Luna domenica con Rambo alla Bricolla
il mondiale di pista dell'Omar 
a domenica ad Albizzate nella gara del Beppe.

IAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU