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lunedì 26 dicembre 2011

Aquile 4 e 11 VERSUS straBeppe !!

Stamattina solo l'aquila n°11 ha risposto al mio appello, ma questo non ha in nessun modo mortificato il nostro allenamento, anzi!!

Alle 9.15 puntuali ecco arrivare la neo aquila Giovanni "Giò" Vanini, un rapido scambio d'auguri e via perchè la temperatura non è per niente gradevole!
Oggi si affronta la StraBeppe: quella originale, quella che snodandosi nei numerosi paesi limitrofi ad Albizzate per oltre 16km, porta ad affrontare ben 5 gran premi della montagna!


Si parte tranquilli, ma è solo per scaldare i motori… l’andatura sale progressivamente tanto da concludere la nostra sgambata ad un ritmo prossimo ai 3’30”/km e ad una media complessiva di 4’06”/km!



Grazie a Giò per avermi fatto compagnia e per avermi dato i giusti stimoli per un grande allenamento! Adesso come è normale che sia sto digitando queste poche righe con il ghiaccio sul ginocchio…

ma comunque felice per la bella mattinata trascora con l’amico e rivale di innumerevoli sfide!

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